כיצד תדע/י ש"הדיאטה" שלך לא מתאימה לך❣
☑ את/ה מרגיש רעב/ה כל הזמן.
☑ קיים חיפוש בלתי פוסק אחר מתוק.
☑ ישנן מחשבות על אוכל לאורך כל היום.
☑ את/ה נמנע/ת ממגוון רחב של מזונות .
☑ בחגים/ארועים/מסעדות את/ה אוכלת באופן "בלתי נשלט".
☑לחילופין את/ה נמנע מללכת לאירועים חברתיים ומסעדות מהסיבה הזו.
☑ הסופ"שים מוצאים אותך לחלוטין מאיזון ושיגרת האכילה.
☑לא "מצליח/ה "לעמוד מול פיתויים.
☑ יש המון "שבירות " במהלך הדיאטה המובילות לאובדן שליטה וכל יום א' את/ה מתחיל/ה דיאטה .
☑ את/ה סובל מכאבי ראש/עצירות/נפיחות/ חולשה/עדיפות (או אחד מהתסמינים)
☑.בסוף כל דיאטה את/ה חוזרת לאכול "כרגיל".
רוצים לדעת איך❓
במשך 16 השנה האחרונות סייעתי לעשרות מטופלים לצאת ממעגל הדיאטות, לשפר אורח חיים , מדדי בריאות ולשפר הרכב גוף להפחית אחוזי שומן ולהרגיש נפלא.
מוזמנים לתאם פגישת אבחון תזונתי ללא התחייבות
